2019-12-07 12/7 9時に起きたものの、すごく眠かったので11時まで寝てご飯食べて筋トレしてサッカーみて久しぶりの友達と会いました。 やっぱりヘム鉄よかったのか。 睡眠時間を8時間は確保したいです。