運動の力

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パラリンピックが閉会になりました。

僕もオリンピックのチケットを持っていて、貴重なチャンスだったので観に行きたかったです。また日本でオリンピックが観れますように。

それに加えて、サッカーをしてきました。

久しぶりに瞑想のようなものをして試合したのですが、とても良かったです。心がスッキリしてさらに運動もしてかなり気分が良くなります。

食事、運動、睡眠が本当に大切ですね。